『コックピット終わりました』 『岩戸山のコックピット』終了しました。ご来場ありがとうございました！ さてさて。 ご来場いただいた方でお気付きの方はいらっしゃったかもしれませんが… 私、痩せていたのです。 慣れ親しんだ体重ゾーンから3〜5kgも減っていたのです。 ふふふふふ。 「えー。痩せる必要、無いじゃないー」 優しいみなさんは、そうおっしゃいます。そして私の心の優しい部分もそう囁き、医学界も「あなたは痩せることないです。健康的な普通体重です」と示して下さる。 そんなこんなでダイエットなどしたことなかったのですが。 なんとなく。 痩せようと思ったらほんまに痩せられるものなのかな？と思って。 生まれて初めてダイエットをしました。 35歳も越したことだし、若いうちはコツソソウショウの恐れがあるからできなかったような、栄養の偏りなんて気にしない！不健康なダイエットが可能なので、めっちゃ不健康なダイエットをしました。 方法: 目標体重から逆算された一日摂取可能カロリーを下回るカロリーしか摂らない。 カロリーのわかるものしか食べない。 上記の範囲であれば好きなものを食べる。 おー。ちょー簡単！ でも、これでするすると不健康に痩せていきまして、今のところ元気です。 （しかし、体をつくる25歳くらいまでは本当にきちんと栄養管理をしなければいけないんじゃないかと私は思います。こんな方法で痩せてはいけません。動物性タンパク質も炭水化物もきちんと摂らないと。） 年をとって良かった。 さて。体重が減って一番驚いたことは、ふくらはぎの筋肉が出てきたことでした。 私は、坂の多い街で育ったため、ふくらはぎにししゃものような筋肉がついており（その地域の中学生はみんなついていた）、それを、ピクピクと動かすことができたのです。 ところが20代〜すっかり坂を忘れて、京都のぬるい坂に慣れてしまい、気づけばししゃもは消えて、ふくらはぎにいくら力を入れても反応しない…あの筋肉は消滅してしまったんだなぁと思っていました。綺麗にすとーんとしたふくらはぎのラインになれて嬉しい反面ちょっと悲しい気持ちもあったのですが… 出てきたね！ししゃも筋が。 脂肪の下に隠れていたんだね。 いやはや。 若いころに身に纏ったものは、染み付いているんですね。 そんなわけで、不健康なダイエットをしてしまったけれど、今後は体重のことは気にせず、栄養を操れたり、それを人に教えられるようになりたいなぁ。 ゲーム感覚でこのままダイエットを続けて、憧れの48kgウエスト60cm以下になってやろうか、という誘惑もあるけどね。